Z�lds�ges p�rolt k�les

Napfiv�rek recept Hozz�val�k: BIO k�les - 20 dkg.  /Biopont term�k/ Brokkoli - 10 dkg. P�r�hagyma - 5 dkg. Pritamin paprika - 10 dkg. Petrezselyem z�ld - 1 cs. Met�l�hagyma - 0,5 cs. V�r�shagyma - 1 fej Fokhagyma - 0,5 fej BIO szez�mmag - 5 dkg.  /Biopont term�k/ Ol�vaolaj Feh�rbors Lesty�n S� Az elk�sz�t�s m�dja : A k�lest t�bbsz�ri �tmos�s �s lesz�r�s ut�n 2x-es mennyis�g� v�zben a fej v�r�shagym�val egy�tt feltessz�k f�ni. A forr�s ut�n hozz�adjuk a r�zs�ira szedett brokkolit, valamint az apr�ra v�gott p�r�hagym�t �s paprik�t. �zes�tj�k a finomra v�gott met�l�hagym�val, petrezselyem z�lddel, pir�tott szez�mmaggal, z�zott fokhagym�val, illetve a f�szerekkel. Friss sal�t�val illetve pir�tott – s�lt z�lds�gekkel t�lalhatjuk.